"... o meu trabalho não é com números. O meu trabalho é com pessoas e o universo complexo e fascinante que cada um é como indivíduo…" Tenho uma tia que me disse que em criança, sempre que ela se mostrava triste, eu aparecia com poesias e flores para tentar alegrá-la. Com efeito, percebo que a dor dos outros também tende a atingir-me. Talvez por isso, vi-me a querer estudar o como tentar amenizar o sofrimento de diversas pessoas quando me pediam um colete salva-vidas. Creio qu

A Fasciaterapia é uma metodologia de integração do corpo e mente. O corpo humano é animado por um movimento, que designamos de movimento sensorial ou movimento interno O que são as fáscias? Até há poucos anos dava-se muito pouca importância às fáscias na medicina, mas diversos estudos científicos vêm dando cada vez mais destaque a este tecido. A fáscia é tecido conjuntivo encontrado sob a pele, formado em faixas, membranas que envolvem e separam estruturas do corpo desde o

Apesar de por vezes andarem ligadas, artrites e artroses, têm aspectos e sintomas específicos. A diferença é que artrite é a inflamação nos tecidos que formam a articulação e a osteoartrite, popularmente conhecida por artrose é a degeneração da articulação. Na minha atividade profissional diversas vezes me perguntam a diferença entre artrite e artrose, se são a mesma coisa e se tem tratamento. A resposta é que não são a mesma coisa e sim, em alguns casos, o quadro sintomátic

Muitas das doenças degenerativas do cérebro que proliferam hoje na sociedade, são o reflexo de um não escutar o corpo quando ele dialoga conosco. Ele avisa que não está conseguindo dormir bem, ou uma articulação dói há 2 semanas, ou que anda a ter torcicolos recorrentes como se isso fosse algo normal. Hoje em dia pela vida acelerada que levamos nem sempre damos o devido valor ao dormir bem e a um coração sereno. A sociedade atual e estilos de vida modernos fazem-nos crer que

É daquelas pessoas que quando acaba de comer pão, tem logo que comer outro a seguir? ​ ​Que quando come um prato de macarrão, tem de voltar a encher o prato? E que estranhamente passado uma hora ou duas já podia comer outra vez, mesmo sentido que já comeu bastante? Então este artigo é para si. ​ Dr William Davis, no seu livro Wheat Belly, que tradizido significa Umbigo de Trigo, ele mostra que o trigo tem algumas propriedades aditivas no cérebro. O trigo contém certo tipo de

Nas áreas de climas tropicais é comum encontrar-se à venda água de côco, bebe-se fresca ou natural conforme o gosto do freguês, mas a maioria das pessoas não imagina o seu real valor para a saúde, como, quando e em que quantidades devem ser consumidas. Nas alturas de bastante calor é instintivo pedir um côco gelado para “matar a sede”, hidratar e desfrutar do seu gosto adocicado. Se não tem esse costume, é bom adoptar, pois todo o seu organismo lhe vai agradecer, principalm

O alho é um alimento-medicamento dos mais acessíveis que se pode encontrar em quase todas as regiões do globo. Hoje trago~lhe aqui duas excelentes opções para desintoxicar gradualmente o organismo e evitar doenças fortalecendo o Sistema Imunológico. De um dia para o outro, deixar 1 dente de alho grande picado em pedaços em água e tapar bem. Na manhã seguinte, pode coar os pedaços de alho e beber em jejum. Além de fortalecer o sistema imunitário é recomendado para dores nas ar

O Alecrim (Rosmarinus officinalis) é uma planta comum nos vales, perto de praias e jardins mediterrânicos, mas pode ser encontrada como “amiga” do homem, um pouco por todos os continentes e ilhas pela sua beleza, aroma, uso na culinária e propriedades medicinais. O que a maioria das pessoas não sabe, é que além de todas estas propriedades, ela aparenta ter a capacidade de purificar a energia dos locais onde está plantada, trazendo boa-aventurança e guarnição aos lares. É de s

Na vida nada acontece por acaso, tudo tem um significado e cabe a cada um de nós decifrá-lo. Assim acontece com uma patologia, principalmente aquelas mais graves. Vários povos ao longo da história, ressaltaram a importância da descoberta de uma nova mentalidade, uma maior compaixão por aquele que também sofre e, porque não, o encontro com um caminho espiritual, em momentos de desequilibrio na sua saúde. ​ O corpo fala conosco, mas nós temos tendência a ouvir só aquilo que nos

Se encarada como uma forma natural de estar e de viver a vida, esta introdução à Naturopatia inspira o olhar reflexivo diante de nós próprios. Quem somos e o que precisamos melhorar? Como nos relacionamos? O que fazemos por nós? O que fazemos pelas nossas relações? Como estamos no âmbito familiar, profissional, religioso? Mudar implica assumirmos responsabilidade sobre as nossas vidas. O que quero? Acredito em mim? O que tenho de bom? Tenho/Dou tempo para mim? Neste artigo pr